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Podcast

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Scrapbooking

Oggi muoviamo le mani e mettiamo in moto la nostra creatività perché recuperiamo il progetto foto dei mesi del 2020. Siamo già arrivati a metà anno, i primi sei li abbiamo fatti, oggi è la volta di riguardare le foto estive, luglio, agosto e settembre. Dove eravamo? Cosa abbiamo fatto? Come abbiamo vissuto queste vacanze di pandemia?...

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Natura

Vorrei che ci fosse lo spazio per occuparsi di un giardino: dieci minuti di cura per il vostro giardino, per le piante, per la pulizia, per esserci per il vostro giardino. Fate in modo che questi dieci minuti siano uno spazio di riflessione sulla meraviglia della natura e sulla grande lezione della pazienza che ci insegna, stagione dopo stagione....

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Lettera

La pratica di oggi è rivolta a prendere contatto con il ragazzo o la ragazza che siamo stati intorno ai 15/18 anni. Sono sicuramente anni caldi e trasformativi perché fanno parte della crescita, del passaggio da un’età bambina a un’età adulta....

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Dialogo interno

Oggi vorrei che la consapevolezza fosse rivolta a noi e al rapporto che abbiamo con noi stessi. Passiamo tantissime ore della giornata a parlare con gli altri, ma ancora di più è il tempo che trascorriamo a parlare a noi stessi ed è molto importante rendersi conto di che tipo di relazione stiamo instaurando con noi stessi....

Cosa senti?

Giocare

Oggi una giornata in cui giochiamo e torniamo bambini. Proviamo a riscoprire com’era giocare, com’era colorare, com’era disegnare, com’era fare tutte quelle cose che non hanno uno scopo. Ecco la grande lezione del gioco: fare qualcosa che non ha un’utilità ma che ci diverte, qualcosa di attivo, di creativo....

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Complimentarsi

Vorrei ci dedicassimo a lodare le persone e a stimolarle per i loro pregi, per le loro capacità, soprattutto le persone a noi più vicine: parenti, amici, persone che sentiamo e vediamo tutti i giorni e con i quali ci prendiamo anche la libertà di critiche, lamentele, perché non fanno determinate cose, perché ne fanno altre....

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Scrapbooking

Oggi torniamo ad armeggiare con le foto. Abbiamo iniziato una settimana fa circa a occuparci dei primi mesi dell’anno. Oggi passiamo ad aprile, maggio e giugno. Di nuovo, andiamo a scartabellare le foto, tutte le cose che sono successe in questi tre mesi di un anno pieno di sorprese....

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Camminare

Oggi vi consiglio di fare una passeggiata e di prendere questi dieci minuti per immergervi nella natura e per vedere com’è stare nella natura. Ogni passo può essere un bacio alla terra, ai suoi abitanti, ai suoi elementi, a qualsiasi aspetto della terra tutta....

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Lettera

Oggi vi chiedo di immaginare davanti a voi la bambina o il bambino che siete stati all’età di 6/8 anni. Prendiamoci lo spazio e il tempo per prendercene cura. Scriviamo una lettera, scriviamo due parole, mettiamo in luce questo rapporto di cura....