Affrontare l’incertezza
Questo è un periodo complesso, ci troviamo a fronteggiare l'incertezza in molti aspetti della nostra vita: salute, lavoro, relazioni. Vogliamo controllo, sicurezza, prevedibilità e non abbiamo niente di tutto questo....
Accogli la paura
Alcune volte dentro di noi ci sono delle emozioni o delle sensazioni che sono più difficili, che forse non vorremmo ma fanno parte di noi, che se ci sono hanno il diritto al loro spazio, al loro ascolto. La paura è tra queste....
Zona Rossa, ti ascolto
In questa primissima intervista del Podcast abbiamo parlato con Laura e Maria, coordinatrici dell'iniziativa di volontariato telefonico "Zona Rossa, ti ascolto"...
Pensieri e corpo
Quando, nel corso della giornata, succede qualcosa che magari ci agita o ci fa paura, proviamo a chiederci: Come sta il mio corpo ora? Sento qualcosa da qualche parte?...
La paura del giudizio altrui
E’ qualcosa dentro di noi a non essere tranquillo e a proprio agio o sufficientemente rassicurato. Non ci saranno opinioni, liste di follower o numero di serate a cui partecipare che lo saneranno...