Mercoledì Mindfulness
Meditare fa bene. Essere costanti e motivati ogni giorno, però, non è semplice. Le serate del #MercolediMindfuness nascono per riunire chi già pratica o per chi vuole iniziare sfruttando la forza e l’energia del gruppo....
Ansia non ti temo
Se sei arrivato fino a qui è perché stai cercando un modo per prenderti cura di te, per rallentare i ritmi quotidiani e sentire di essere tu a guidare la tua vita. Spesso siamo nel caos delle cose da fare, pieni di ansia e sotto pressione, senza spazio per ascoltare quello che il nostro corpo ci vuole comunicare nel profondo....
Pillole di Mindfulness
Abbandona l'idea che meditare significhi stare seduti assumendo una posizione strana, perchè questo è solo uno dei tanti modi che esistono...