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Pillole di Mindfulness

Dal 07 giugno 2010 al 12 luglio 2018
Ogni giovedì dalle ore 20:30 alle 21:30
Evento organizzato da Health Lab 360 e Lunedì non ti temo
Abbandona l’idea che meditare significhi stare seduti assumendo una posizione strana, perchè questo è solo uno dei tanti modi che esistono…
6 incontri, aperti a tutti, per familiarizzare con la mindfulness e imparare semplici pratiche che adattano la meditazione ai ritmi della nostra vita quotidiana.
Attraverso brevi sessioni di meditazione, esercizi guidati e lavori di gruppo, potrai conoscere uno degli strumenti più importanti per comprendere la tua mente e ascoltare il tuo corpo.
Sei pronto ad imparare una pratica amorevole per affrontare lo stress e l’ansia di ogni giorno?
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Per informazioni e prenotazioni
+ 3474669023
info@lunedinontitemo.it
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