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Via Madama Cristina 99, Torino

 

Crescita personale Tag

Che cosa annusi?

Una cosa sola

Questa è la giornata per fare una cosa alla volta. Abbiamo forse bisogno di rallentare un attimo. C’è frenesia, c’è emozione, c’è movimento interno: non copriamolo facendo ottomila cose insieme, non cediamo alle spinte esterne che ci vogliono sul pezzo ai 100 all’ora, proviamo a fare una sola cosa alla volta....

Non mi piace meditare

Il paragone

Oggi vorrei portare l’attenzione all’impulso di paragonarsi agli altri. Quello che ci sta a cuore entra quasi automaticamente nel circolo del paragone con gli altri. È importante smettere di imitare gli altri o semplicemente rispondere a quello che secondo la società dovremmo fare e capire quali sono i nostri desideri, qual è davvero il nostro sentiero....

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L’ascolto

Vi chiedo di ripensare a un momento della vostra vita in cui vi siete sentiti/e ascoltati, pienamente, da qualcun altro o da voi stessi. Provate a pensare al passato, un episodio, a qualsiasi momento, magari più di uno fortunatamente. Vorrei chiedervi: Com’è sentirsi davvero ascoltati? Come avete capito che eravate davvero ascoltati pienamente?...

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Scrapbooking

Oggi muoviamo le mani e mettiamo in moto la nostra creatività perché recuperiamo il progetto foto dei mesi del 2020. Siamo già arrivati a metà anno, i primi sei li abbiamo fatti, oggi è la volta di riguardare le foto estive, luglio, agosto e settembre. Dove eravamo? Cosa abbiamo fatto? Come abbiamo vissuto queste vacanze di pandemia?...

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Natura

Vorrei che ci fosse lo spazio per occuparsi di un giardino: dieci minuti di cura per il vostro giardino, per le piante, per la pulizia, per esserci per il vostro giardino. Fate in modo che questi dieci minuti siano uno spazio di riflessione sulla meraviglia della natura e sulla grande lezione della pazienza che ci insegna, stagione dopo stagione....

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Lettera

La pratica di oggi è rivolta a prendere contatto con il ragazzo o la ragazza che siamo stati intorno ai 15/18 anni. Sono sicuramente anni caldi e trasformativi perché fanno parte della crescita, del passaggio da un’età bambina a un’età adulta....

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Dialogo interno

Oggi vorrei che la consapevolezza fosse rivolta a noi e al rapporto che abbiamo con noi stessi. Passiamo tantissime ore della giornata a parlare con gli altri, ma ancora di più è il tempo che trascorriamo a parlare a noi stessi ed è molto importante rendersi conto di che tipo di relazione stiamo instaurando con noi stessi....

Cosa senti?

Giocare

Oggi una giornata in cui giochiamo e torniamo bambini. Proviamo a riscoprire com’era giocare, com’era colorare, com’era disegnare, com’era fare tutte quelle cose che non hanno uno scopo. Ecco la grande lezione del gioco: fare qualcosa che non ha un’utilità ma che ci diverte, qualcosa di attivo, di creativo....

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Complimentarsi

Vorrei ci dedicassimo a lodare le persone e a stimolarle per i loro pregi, per le loro capacità, soprattutto le persone a noi più vicine: parenti, amici, persone che sentiamo e vediamo tutti i giorni e con i quali ci prendiamo anche la libertà di critiche, lamentele, perché non fanno determinate cose, perché ne fanno altre....