Come sedersi per meditare
Approfondimento n°3
Bisogna sedersi in qualche modo particolare?
Sì.
Per meditare, soprattutto per lunghi periodi di tempo, è fondamentale trovare e mantenere una posizione che permetta di rimanere stabili, immobili, ma anche confortevoli per tutto il tempo necessario.
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In aggiornamento…
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