Affronta il lunedì con coraggio.
Leggi le storie di chi ha trovato ispirazione e forza per superare il lunedì con il gruppo del Mercoledì Mindfulness (dal 2018 ancora qui!)
Mi sono avvicinata alle meditazioni del mercoledì per curiosità. Krizia guida con gentilezza e una voce pacata; il gruppo rende ogni incontro vivo, interattivo e mai noioso. Esperienza da provare.
Barbara
Sui Mercoledì Mindfulness
Dopo uno o due Mercoledì capisci che non è “stare fermi un’ora”: ogni serata è diversa. Krizia propone sempre nuove vie per avvicinarsi a sé, tra luci, suoni e profumi.
Tiberio
Sui Mercoledì Mindfulness
Ai Mercoledì sei nel posto giusto: puoi ridere, scrivere, piangere, camminare se stare seduti è troppo, parlare o restare in silenzio.
Paola
Sui Mercoledì Mindfulness
È la potenza del gruppo a stupire: chi la pensa come te o all’opposto ti fa crescere, scoprendo un po’ più di verità (o di bugie) su di te.
Flavia
Sui Mercoledì Mindfulness
Un appuntamento settimanale di pace, ancora più necessario in tempi difficili.
Anna
Sui Mercoledì Mindfulness
Uno spazio per rallentare, vedermi, ascoltarmi e chiedermi di cosa ho bisogno: una coccola, un prendermi cura di me.
Michele
Sui Mercoledì Mindfulness
Fà chiarezza grazie alla mindfulness.
Alcune testimonianze di chi ha seguito un percorso individuale di mindfulness counseling.
Sentivo il bisogno di chiarezza su aspetti interiori. Gli incontri individuali sono stati una manna: colgo risorse, allargo lo sguardo sui problemi. È come avere un maestro che ti guida a trovare dentro di te ciò che ti serve. Grazie, Krizia!
Monica
Ho scelto i percorsi individuali guardando alla solitudine come possibilità di crescita. Non solo tecniche: ho conosciuto molte “parti” di me, vitali e indissolubili. Serve coraggio e curiosità per vedere chi sei davvero.
Greta
La mindfulness mi ha chiamata. Dopo un po’ di pratica da sola, ho cercato una guida: ho trovato Krizia e, con sedute online personalizzate, ho chiarito percorso e dinamiche. Poi i Mercoledì di gruppo e le meditazioni mattutine. Krizia è una maestra e una guida ispirante: preparata, sorridente, accogliente e creativa. Consiglio questo viaggio a tutti.
Barbara
Tempo per me: ascoltarmi, confrontarmi con gli altri e prendermi con leggerezza. Ho scoperto che si può meditare anche con leggerezza.
Marta
Sui Mercoledì Mindfulness
Spazio importante e non giudicante, dove ascoltare e confrontarsi. Ogni volta porto a casa una nuova prospettiva.
Beatrice
Sui Mercoledì Mindfulness
Ascolto reciproco in uno spazio accogliente e non giudicante, dove mi sento sempre a mio agio.
Giulia
Sui Mercoledì Mindfulness
“Una roba seria” che spesso finisce in caciara (impermanenza doc!): condivido emozioni, imparo ad ascoltarmi e cambio la lente con cui vedo il mondo, guidata anche dalla voce di Krizia.
Cristina
Sui Mercoledì Mindfulness
Da scettica (“proviamo un po’”) a: “Nonna, stasera ho meditazione!”. Voglia di incontrare e incontrarmi, di passare dal “ho fatto” al “mi sono sentita”. Grazie per spazi, risate, lacrime sberluccicose e anche gli epici apici di trash!
Carla
Sui Mercoledì Mindfulness
Dato oggettivo che mi fa sorridere: all’inizio 2 minuti a occhi chiusi sembravano 15; ora 5 minuti mi sembrano 6!
Giacomo
Sui Mercoledì Mindfulness
La meditazione è evoluzione e ascolto del proprio “suono interiore”. I Mercoledì con Krizia mi aiutano a soffermarmi sui miei passi e a vivere il presente; il confronto del gruppo è arricchente.
Paolo
Sui Mercoledì Mindfulness
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Sui Mercoledì Mindfulness
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Sui Mercoledì Mindfulness
Sui workshop:
Artfulness è stato il battesimo consapevole delle mie doti artistiche: ho apprezzato ogni “capolavoro” nato da mani e cuore. Iscritto per curiosità, ne ho ricavato più autostima nelle mie capacità creative.
Sophia
Con l’improvvisazione ho iniziato ad accogliere l’imprevisto. Volevo conoscere meglio le emozioni e come si manifestano nel corpo e nella mente. Mi sono divertito, messo in gioco, anche in imbarazzo ma senza giudizio.
Stefano
Avevo praticato meditazione e improvvisazione separatamente; qui le ho unite. Molte affinità: consapevolezza del corpo e della presenza, accettazione di ciò che accade, sospensione del giudizio. Percorso divertente e sorprendente: ottimo per sperimentarsi e ritagliarsi tempo per sé.
Irene
Artfulness è stato il battesimo consapevole delle mie doti artistiche: ho apprezzato ogni “capolavoro” nato da mani e cuore. Iscritto per curiosità, ne ho ricavato più autostima nelle mie capacità creative.
Sophia
I momenti guidati da Krizia sono speciali: aiutano a riscoprirsi e superare barriere. Consiglio Krizia per passione, dedizione e cura, e per l’integrazione che sa far nascere.
Carlo