Mercoledì Mindfulness “Niente di speciale”
Meditare non è sedersi a terra accendendo un audio nè una task da inserire nella propria morning routine. Praticare non è "Niente di speciale" eppure cambia tutto. Per sempre.Sappiamo tutti che ascoltarsi fa bene, facciamo tutti una gran fatica a farlo con costanza e gentilezza giorno dopo giorno. Avere un appuntamento settimanale per ritagliarsi un'oretta di ascolto, riflessione e condivisione ci...