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Ho incontrato la meditazione vipassana 10 anni fa, mi sono formata presso l’Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia (PI). Mi sono laureata in Antropologia e diplomata come Mindfulness Counselor, ho approfondito e studiato le applicazioni della meditazione nel mondo contemporaneo e laico. Mi occupo di mindfulness nella relazione d’aiuto e conduco gruppi e percorsi di consapevolezza per adulti e bambini. Mi sono occupata per sei anni della formazione di volontari clown di corsia dove l’attenzione alle emozioni e al benessere del volontario era sostenuta da strumenti legati al mondo della comunicazione e dell’improvvisazione teatrale. Attualmente sono volontaria presso uno sportello di accoglienza e ascolto per persone LGBTQIA+ e rifugiati per questioni legate all’identità di genere o orientamento sessuale.

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Practice

Learning

Exercise

Mindful Eating

Rilassamento muscolare progressivo

Il giardino segreto

Come mai questo nome?

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