Natale si sta avvicinando! Senti battere forte il cuore… ma non è la voglia di incontrarsi, stare insieme e mangiare una fetta di panettone ma piuttosto un misto tra ansia e paura?

 

La fine dell’anno e le Feste possono essere un periodo molto impegnativo, sia fisicamente che emotivamente.

 

Regalati una serata per rallentare. Per darti l’occasione di vivere questo periodo con presenza, smettendo di rincorrere il tempo o gli appuntamenti. Insieme potremo scoprire che anche stare in coda può diventare un’occasione da cogliere al volo per stare meglio!

 

Ti sembra impossibile? Prova!

 

Una serata di mindfulness e attività di gruppo per riscoprire che cosa significa Natale per te, oggi.

 

L’appuntamento è adatto sia a chi ha già esperienza di meditazione, sia a chi vorrebbe iniziare da zero.


Quando?

Mercoledì 12 dicembre

Dalle 21:00 alle 23:00


Come funziona?

L’incontro dura circa 2 ore e alterneremo momenti di mindfulness (con sessioni di meditazione guidata) ad altri di confronto in gruppo.

Verranno forniti anche audio per la pratica mindfulness guidata a casa.

E’ consigliato un abbigliamento comodo, non è necessario portare con sé alcun materiale. Chi lo desidera può portare il suo cuscino da meditazione.


Dove?

In via Gaetano Donizetti, 13, 10126 Torino TO
presso l’Associazione Culturale “Pratici e Vaporosi
5 minuti a piedi dalla fermata della metro Nizza


Costo?

25€

Se porti un amico pagate entrambi 20€!

Per accedere alla sala è necessario avere la tessera Arci.
E’ possibile farla in sede al costo di 7€, la tessera sarà valida per un anno e permette l’accesso a tutte le iniziative del circolo Arci


Con chi?

Krizia Magnabosco è Antropologa e insegnante di Mindfulness. Ha iniziato a praticare meditazione Vipassana nel 2010, da allora continua a formarsi e ad approfondire tematiche legate alla meditazione e al counseling presso l’Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia (PI). Si occupa principalmente di Mindfulness nella relazione d’aiuto e nella gestione delle emozioni. Conduce gruppi e percorsi di consapevolezza sia per adulti e bambini.


Non sai ancora se fa al caso tuo?

Scarica il corso gratuito “Mindfulness ABC” e inizia ad ascoltare gli audio di introduzione e le meditazioni guidate. Compila il form all’indirizzo: https://www.lunedinontitemo.it/corso-gratuito/


Hai bisogno di altre informazioni?

Scrivi a info@lunedinontitemo.it o al numero 3474669023

Ricorda che per partecipare è necessario prenotarsi via mail o via telefono.


Se vuoi essere ancora più rapido, compila il Form:

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