Abbandona l’idea che meditare significhi stare seduti assumendo una posizione strana, perchè questo è solo uno dei tanti modi che esistono…

6 incontri, aperti a tutti, per familiarizzare con la mindfulness e imparare semplici pratiche che adattano la meditazione ai ritmi della nostra vita quotidiana.

Attraverso brevi sessioni di meditazione, esercizi guidati e lavori di gruppo, potrai conoscere uno degli strumenti più importanti per comprendere la tua mente e ascoltare il tuo corpo.

Sei pronto ad imparare una pratica amorevole per affrontare lo stress e l’ansia di ogni giorno?

Per informazioni e prenotazioni
+ 3474669023
info@lunedinontitemo.it

Il corso si svolgerà a Torino, zona San Salvario – Metro Nizza
presso il Centro Helth Lab 360.

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