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  • Giovedì scorso è terminato il corso #pilloledimindfulness e poco fa tutti i partecipanti hanno ricevuto un’ultima mail che, spero, li accompagnerà durante tutte le vacanze! Perchè? Perchè ho lasciato loro alcuni #compitidellevacanze 🤭📝 Siete curiosi?
Se vi va di provare a rendere le vostre vacanze un pochino più #mindful... non vi resta che iscrivervi alla #newsletter (🔜 link in bio) e scaricare subito il file con gli #esercizi!

E fatemi sapere come và ☺️
  • Qualsiasi emozione o sensazione va bene. Non rinnegarla, non nasconderla, non chiuderla in qualche angolo dentro di te.
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Ogni emozione ha il diritto di esserci e di essere ascoltata. Vuole comunicarti qualcosa, di importante per te e su di te.
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  • Lo scorso giovedì, con il gruppo "Pillole di Mindfulness", abbiamo avuto l'occasione di ritrovarci e poter praticare insieme in una giornata davvero particolare: era sia il  Solstizio d'estate che la Giornata Internazionale dello Yoga! 
Ho, quindi, pensato di concludere la nostra serata con un momento che celebrasse entrambi gli eventi e te la ripropongo qui… hai voglia di provare?

Il Solstizio d'Estate, in ogni tradizione, ha un significato simbolico molto importante: la luce che vince sulle tenebre, il bene sul male, i talenti sui lati oscuri, dandoci il permesso di lasciar andare il passato per poter -finalmente- rinascere al nuovo.

Link in bio! 🙏🏻
  • Compiti per le vacanze: guardarsi allo specchio e dirsi: “Ti amo” ❤️
  • Terza serata del gruppo ‘Pillole di Meditazione’. Stasera piccolo rito di conclusione per celebrare il #solstiziodestate e la giornata internazionale dello #yoga. 
Domani sarà a disposizione l’audio con la meditazione... ci sono ancora 3 giorni pieni di energia per lasciar andare ciò che ci trattiene, fare spazio per il nuovo che verrà... e essere grati per tutto ciò che c’è.

Grazie ❤️
  • Ecco, finalmente, l'audio della meditazione conclusiva del gruppo "Pillole di Mindfulness". Abbiamo parlato di nuovi inizi e visualizzato ciò che vorremmo per noi! 🌈 Link in bio!

Domani si replica con il secondo incontro… già pienissimo! 🤭

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